Blog > Komentarze do wpisu

Wyzwanie

Od dziś podejmuję treningowe wyzwanie, o którym dowiedziałam się z portalu Zszywka.pl a oto ono:

70 dni z Mel B

Szczegóły całej akcji znajdziecie pod tym adresem:

http://tipsforwomen.pl/70-dni-z-mel-b-powitaj-nowy-rok-z-nowym-cialem-plan-treningowy-faza/ 

Wszystko zostało tam bardzo fajnie opisane dodatkowo autorka podrzuca nam kilka cennych wskazówek. Jestem bardzo ciekawa jak mi pójdzie ale po rzuceniu okiem na zestaw filmików z treningami mam dużo wiary ^^ Już od jakiegoś czasu co chwilę pojawiają się kolejne wyzwania z Mel B, przysiadami, nożycami etc. ale żadne nie przyciągnęło mnie tak jak to, ponieważ polegały one na robieniu ciągle tego samego zestawu bądź ćwiczenia. To natomiast jest bardzo zróżnicowane, 6 zestawów na 6 dni tygodnia, oprócz ćwiczeń z Mel B pojawiają się filmiki innych trenerów, ponad to autorka wyzwania podzieliła całość ( 70 dni) na fazy co zapewnia dodatkową różnorodność. Dla osoby takiej jak ja, czyt. szybko nudzącej się, jest to świetne rozwiązanie.

Oto wymiary z którymi zaczynam:

wzrost 162 cm

brzuch na wysokości pępka 71 cm

biodra 96 cm

udo 58 cm

nie zależy mi na dużej utracie wagi, bardziej na ujędrnieniu i pozbyciu się cellulitu, który niestety znacznie się powiększył :/ Kolejne pomiary dodam za 3 tygodnie, a po pełnych 70 dniach wstawię zdjęcie, oby było się czym chwalić ;) A Wy podejmiecie wyzwanie?

 

 

czwartek, 10 października 2013, walczacazprzeciwnosciami
Tagi: Wyzwanie Mel B

Polecane wpisy